面瘫又称面神经麻痹，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。冬季发病率明显高于其他季节，气温越低，面神经麻痹的发病率越高。
如果已经得了面瘫，不要惊慌，除了到医院接受正规治疗外，还可以通过正确的自我护理方法来提升治疗效果，缩短治疗时间。
其中包括以下几点：
1
日常护理
在急性期应当适当休息，注意面部的持续保暖。外出时可戴口罩，注意不能用冷水洗脸，避免直吹冷风。还应注意避免光源刺激，少看电视、电脑、手机等，保证睡眠充足。
2
局部护理
患侧面部用湿热毛巾外敷，水温50-60度，每日2-3次，每次10-15分钟，并于早晚自行按摩患侧，按摩应用力轻柔、适度、持续，按摩部位准确。
3
眼部护理
由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜。因此在睡觉或外出时应佩戴眼罩或有色眼镜，并用抗生素滴眼，眼膏涂眼，以保护角膜及预防眼部感染。
4
饮食禁忌
治疗面瘫期间，一定要注意忌生冷油腻，辛辣刺激性食物，如烟、羊肉、狗肉、带鱼、白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅、浓茶咖啡等。可多食新鲜蔬菜、粗粮，如黄豆制品、南瓜、玉米等。
5
口腔护理
进食咀嚼时食物易滞留在面瘫的患侧齿颊之间，故面瘫的护理应做好口腔护理，饭后用3%苏打水或温开水漱口，睡前刷牙。
6
心情护理
患者多为突然起病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧、烦躁心情，担心面容改变而羞于见人，担心治疗效果不好而留下后遗症，家属要根据患者心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，学会自我心理调适如倾诉、听音乐、适当运动等，以提高治疗效果。
【免责：我们尊重原创，主要目的在于分享信息。版权归原作者所有，如有侵犯您的权益请及时告知我们，我们将在24小时之内删除。】
扫码关注我们
大医精诚 厚德载物返回搜狐，查看更多