为什么手压心脏会梦魇

手压心脏会梦魇考虑是睡觉姿势不当。所以在睡觉的时候要注意胸口的被子也不要压得太重，或者是不要趴着睡觉，不然不知不觉的压迫心脏，就会出现呼吸困难的情况从而产生梦魇。

在睡觉之前也不要听比较紧张刺激的故事，或者是看紧张刺激的电影、电视等，不然就有可能会引起精神紧绷，也有可能会出现梦魇。当身体出现了某些疾病的时候，也有可能会引起呼吸不畅，从而引发梦魇。

平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，睡觉的时候要控制好室内的温度，调整好个人的情绪状态。